A menü megtervezése melósnak, sőt talán feleslegesnek tűnhet, holott valójában egyáltalán nem az. Nem is kell sok időt rászánnod. Az eredmény viszont mindenképp kifizetődő, hiszen nem kell hosszasan gondolkodnod a hét közepén, hogy milyen ételt készíts gyorsan a farkaséhség elűzése érdekében.

Olcsó heti menü ötletek által sokkal kiegyensúlyozottabbak lehetnek a napok, mivel meg tudod tervezni, hogy mi kerüljön az asztalra. A hét közepén rengeteg a tennivaló és valószínűleg neked sincs kedved azon gondolkodni, hogy mit főzz. Különösen, ha farkaséhes a család és minél előbb kellene valami laktató étel. Ekkor a legegyszerűbb rendelni egy nagy családi pizzát, így mindenki jól lakik és azon sem kell gondolkodni, hogy mi készüljön. Mindenki jól jár! Nos, rövid távon valóban így van, de hosszú távon az alaknak és a pénztárcának sem tesz jót az állandó rendelés vagy a folytonos mirelit élelmiszerek vásárlása. A heti menü megtervezése egyáltalán nem bonyolult vagy időigényes. Ráadásul ma már az interneten rengeteg recept található. Egyszerűbbektől kezdve a bonyolultakig rengeteg alternatíva áll rendelkezésre.

Éppen ezért a konyhában nem túl járatos személyek is megtalálhatják a számukra is könnyen elkészíthető ételeket. A kialakult rutin nagy segítséget jelent és a szervezetnek is ad egyfajta állandóságot. Érdemes már a reggelit is megtervezni, így nem egy gyorsan elfogyasztható péksütivel kell oltani az éhséged, mely nem a legegészségesebb alternatíva. Ha életmódváltás előtt állsz, akkor is érdemes előre megtervezni a heti menüt, aminek köszönhetően nem tör rád a farkaséhség és nem fogsz egészségtelen ételekhez nyúlni vagy rendelni. Akár egy táblázatot is készíthetsz, melynek köszönhetően még átláthatóbb lesz az étkezés, ami sokkal egészségesebb is lehet.