Aki tapasztalt már migrénes fejfájást, az nem ritkán nyilatkozik úgy, hogy ez a fájdalom az egyik legrosszabb. nem csoda, hiszen a kínzó, lüktető fájdalommal szemben semmi nem segít, csak az elsötétített szobában való pihenés vagy alvás. Ha gyakran kínozza migrénes fejfájás, akkor érdemes tovább olvasni, az alábbiak néhány hasznos tippet osztunk meg.

Migrénes fejfájás kiváltó oka még a kutatók előtt sem egészen tisztázott, azonban az biztos, hogy van néhány tényező, melyek könnyen előidézhetik a panaszokat. Ilyenek például a szélesőséges időjárási frontok. A koplalás, de némely élelmiszerek és italok fogyasztása is problémás lehet. Ezért fontos kitapasztalni, hogy mely italok és ételek jelentenek gondot, ezeket pedig a későbbiekben mellőzni kell az étrendből a biztonság kedvéért. Az arra érzékenyek esetében a folyamatos stressz is megterhelő lehet, akár olyannyira, hogy kialakulhat a kínzó migrénes panasz. A nőket háromszor gyakrabban érinti a migrén, mint a férfiakat. A gyengébbik nem akár a menstruáció, szülés, menopauza miatti hormoningadozás is előidézheti a hirtelen támadó fejfájást.

Az egészséges életmód, a rendszeres mozgás, elegendő pihenés, a stressz csökkentése sokat segíthet a migrén elkerülésében. Sokszor a befeszült izmok jelentik a gondot, ezért a masszázs, relaxáció sokat segíthet az izmok kimozgatásában és a relaxációban. Az akupunktúra szintén nagyon előnyös választás, nem kell tartani tőle, csak pozitívum származhat belőle. Ezenkívül a Dolixir alkalmazása is hasznos lehet, mely kizárólag természetes összetevőket tartalmaz, mint az eukaliptusz, MSM, vadgesztenye, kurkuma és rozmaring. Ha szeretne még több információt megtudni a Dolixir kapcsán vagy rendelni szeretne, akkor látogasson el a dolixir.hu weboldalra!