Az éjszakai alvás minőségünk nagy mértékben függ attól, hogy milyen ágyneművel rendelkezünk. A szervezet optimális működése érdekében törekedni kell az elegendő, jó minőségű alvásra. Ehhez az is nagyon fontos, hogy jó minőségű, az alvásmódunkhoz passzoló paplant és párnát válasszunk.
Paplan párna szett kiválasztása során mindenképp érdemes figyelembe venni az egyéni preferenciákat, beleértve az alvó pózt. Ez különösen a párna kiválasztása során nagyon fontos. Nem elegendő az első jónak tűnő párna paplan szettet kiválasztani. Ennél alaposabban át kell gondolni a döntést. Már csak azért is, mert a választás hosszú távra szól. Már egyetlen kialvatlan, rossz éjszaka is komoly hatással van az ébren töltött órákra, valamint a szervezet működésére. A folyamatos rossz alvás pedig akár komoly egészségügyi panaszokat, betegségeket is eredményezhet. Az emberek többsége az oldalfekvést részesti előnyben alvásnál. Ha te is ezt a tábort erősíted, akkor célszerű magasabb párnát választani, mely képes kitölteni a vállad és a nyakad közti távolságot.
Ebben a pózban érdemes a térdeid közé tenni egy kispárnát, hogy a keresztcsont szimmetrikus helyzetben legyen. A legrosszabb alvás pozíció a hason fekvés, mivel túlzott nyomás alá helyezi a gerincoszlopot. Érdemes ezen változtatni, de ha ez nehézséget okoz számodra, akkor javasolt egy kisebb, lapos párnával megtámasztani a hasat és a medence részt. Ha a háton fekvés híve vagy, akkor pedig egy alacsonyabb párnának veheted nagy hasznát. A paplan esetében a legfontosabb, hogy minőségi darab legyen. A négyévszakos darabok nagy népszerűségnek örvendenek, ugyanis az évszakok múltával sem kell cserélni, télen-nyáron egyaránt komfortos pihenést biztosít. Minőségi párna paplan szettekért érdemes ellátogatni a hungaropaplan.hu webáruházba!