A pihentető alvás rendkívül fontos annak érdekében, hogy napjaink energikusak és kiegyensúlyozottak legyenek. Az éjszakai nyugalom azonban számos tényező függvényeként alakul, így korántsem mindegy, milyen környezetben hajtjuk álomra fejünket. Nézzük, mire érdemes figyelni annak érdekében, hogy az éjszaka valóban a pihenést szolgálja! Mi a nyugodt alvás titka? Minőségi paplan-párna bővebben… →