Nagyon sok ember vág bele időről-időre a különféle diétákba és igyekszik valamiképp súlyt veszíteni. Ehhez elsősorban az étkezést kell megreformálni. Ugyanakkor nem szabad elfeledkezni a kellő folyadékbevitelről és a rendszeres, heti többszöri mozgásról. Laktató diétás ételek fogyasztásának előnyei bővebben…