Életmódváltás esetén sokan megfogadják, hogy egészségesebben fognak étkezni, így például több zöldséget és gyümölcsöt fogyasztanak. A szakértők is erre bíztatnak, ugyanakkor ezt nem olyan könnyű kivitelezni. A smoothie viszont kiváló opció lehet, ráadásul még finom is ez az egészséges alternatíva. Inspirálódj szuper smoothie receptek alapján! bővebben…
Ha a választott ajándék kollégának lesz, így gondolkodjunk a vásárlásnál
A munkahelyi protokoll néha bizony komoly nehézségek elé állíthat minket, hiszen nagyobb társaság esetén előfordulhat, hogy időnként kötelező jelleggel valamilyen meglepetést kell vennünk munkatársunknak. Szerencsére amennyiben teljesen magunkra vagyunk utalva – azaz nem közös szuvenírről van szó -, akkor is léteznek kézenfekvő megoldások. Ha a választott ajándék kollégának lesz, így gondolkodjunk a vásárlásnál bővebben…
Olcsó heti menü ötletek számtalan előnnyel
A menü megtervezése melósnak, sőt talán feleslegesnek tűnhet, holott valójában egyáltalán nem az. Nem is kell sok időt rászánnod. Az eredmény viszont mindenképp kifizetődő, hiszen nem kell hosszasan gondolkodnod a hét közepén, hogy milyen ételt készíts gyorsan a farkaséhség elűzése érdekében. Olcsó heti menü ötletek számtalan előnnyel bővebben…
Kerti kút időtálló anyagokból, designos megjelenéssel, minden udvarba
Manapság az emberek nagyon odafigyelnek arra, hogy mire költenek. Pazarlás helyet hosszú távú megoldásokat keresnek minden tekintetben. Éppen ezért a tartós és költséghatékony megoldás mindig jó választás. Kerti kút időtálló anyagokból, designos megjelenéssel, minden udvarba bővebben…
Mire figyeljünk kültéri műfű alkalmazásánál?
A családi háznak vitathatatlan előnyei vannak, hiszen nem vagyunk bezárva a négy fal közé és amennyiben az időjárás engedi, akkor bármikor kiülhetünk a teraszra, illetve a kertbe sütögetni, vagy csak beszélgetni egy jót. Ám egyáltalán nem mindegy, mennyi plusz munkával jár a karbantartás és ez bizony a burkolatok tekintetében különösen lényeges kérdés. Mire figyeljünk kültéri műfű alkalmazásánál? bővebben…
Arctisztítás lépésről lépésre
Az arctisztítás nem igényel hosszas tükör előtt álldogálást, mégis sokan fittyet hánynak fontosságára. Pedig számos bőrprobléma előzhető meg ezzel a néhány perces folyamattal. Arctisztítás lépésről lépésre bővebben…
Testápolás professzionális kozmetikumokkal, akár otthon is
A szépségszalonok látogatása rendkívüli kikapcsolódás, de az élményt és az érzést, melyet egy-egy kényeztető kezelés tud nyújtani, sokan nem tapasztalhatják meg. Az idő, az elérhetőség vagy az anyagiak hiányában vannak, akik számára ez csupán vágyakozás marad. Testápolás professzionális kozmetikumokkal, akár otthon is bővebben…
A Felnőttképzés Budapest területén rengeteg lehetőséget kínál
Szerencsésebb esetben már fiatalon olyan szakma mellett tesszük le a voksunkat, amivel aztán egészen nyugdíjas korunkig élvezettel foglalkozunk, ám gyakorta előfordulhat az is, hogy váltanunk kell. Ilyen esetekben nagyon körültekintőnek kell lennünk, hiszen felnőttként már egyáltalán nem olyan egyszerű visszaülni az iskolapadba. A Felnőttképzés Budapest területén rengeteg lehetőséget kínál bővebben…
Ezeknél a munkaköröknél elengedhetetlen a tűzvédelmi szakvizsga
Noha évről évre egyre nagyobb figyelem irányul a munkahelyi balesetek megelőzésére, még mindig rengeteg olyan veszélyhelyzetből történik tragédia, ami a megfelelő tudásanyag birtokában elkerülhető lett volna. Ezért aztán bizonyos munkakörök esetében külön rendeletek szabályozzák, milyen végzettséggel kell rendelkeznünk. Ezeknél a munkaköröknél elengedhetetlen a tűzvédelmi szakvizsga bővebben…
Hasznos tudnivalók a napégés kezelése kapcsán
A napégés nagyon hasonlít a hagyományos égési sérülésekhez, azonban abban különböznek, hogy a napégés kiváltója az UV-, illetve az UV-B sugárzás. Sokan nem veszik komolyan a napégést, holott súlyos esetben, illetve gyerekeknél komoly következményekkel járhat. Hasznos tudnivalók a napégés kezelése kapcsán bővebben…